Maximisez vos performances quelque soit votre sport et votre niveau

 L’entraînement en altitude est une préparation idéale pour augmenter vos performances personnelles. Notre équipe peut augmenter votre endurance, votre vitesse et améliorer votre récupération. Elle peut également aider à la réadaptation suite à une blessure. L’entraînement en altitude n’est plus seulement un outil réservé aux athlètes de haut niveau. La recherche a montré qu’il peut être utilisé pour améliorer les performances des athlètes de toutes catégories et de tous niveaux.

 

Ce que nous vous offrons pour améliorer vos performances.....

Entraînement en hypoxie (Groupe 45CHF la séance par personne / Séance individuelle 55CHF)

Vous souhaitez...
Vous préparez à une compétition sportive: marathon, course à pied, trail, course cycliste, triathlon, sports individuels et collectifs, sport de combats...
Améliorer votre capacité d’endurance mais aussi votre force et votre capacité à répéter des efforts courts

Bénéficiez de votre première séance découverte à 1CHF en vous inscrivant en ligne: réserver

Test VO2Max (220CHF)

À quelle allure dois-je courir mon 10km, mon semi-marathon, mon marathon...?
Comment travailler avec ma fréquence cardiaque ?
Quelle est ma vitesse maximale aérobie ?
L'offre du test VO2max inclut:
- Mesure des échanges gazeux (VO2max)
- Lactatémie (en fonction de l'activité physique)
- Estimation de la VMA/PMA - Estimation de la masse graisseuse/maigre
- Dossier explicatif complet et vulgarisé
- Conseils sur l'entraînement.

Test des seuils lactiques (150CHF)

Ce test est particulièrement adapté à tous les sportifs amateurs qui recherchent un maximum de précision pour calibrer leur séance d'interval training, de travail au seuil ou de travail d'endurance.
Le test comprend:
- Estimation de la composition corporelle (masse maigre/grasse)
- Test à l'effort avec prise de lactatémie
- Analyses et recommandations effectuées par un physiologiste de l'exercice.

Conseils d'entraînement (120CHF/1heure)

Quelque soit votre niveau sportif, vous pouvez prendre rendez-vous avec l'un de nos professionnels du sport.
Les experts de SportAltitude sont là pour vous conseiller dans la planification de votre entraînement.
L'offre comprend :
Entretien avec un physiologiste de l'exercice pour obtenir des recommandations afin d'optimiser votre entraînement.

Test de composition corporelle (30CHF)

Le test de composition corporelle est un outil extrêmement intéressant pour toute personne souhaitant suivre avec précision sa perte de masse graisseuse et/ou sa prise de masse musculaire.
En effet, la perte de masse graisseuse due à l'activité physique est généralement associée à une légère prise de masse musculaire.
Le poids indiqué sur la balance peut donc stagner alors qu'il y a de réelles améliorations.
Le test comprend:
- Mesure des plis cutanés
- Estimation de la composition corporelle
- Conseils et recommandations d'un physiologiste de l'exercice.